DIET MAYO DAY 1: Tips Jalani Diet Mayo di Hari Pertama

Jauhi junkfood

Untuk mengurangi godaan dihari pertama. Sebaiknya jauhi junkfood atau bila perlu buang stok makanan kemasan yang ada di dalam kulkas. Pasalnya, menjalani diet mayo kita sudah tidak perlu makanan tersebut karena pola makan akan diubah untuk mengonsumsi berbagai makanan sehat. (Baca: DIET MAYO: Ini Bedanya Diet Mayo dari Amerika dan Indonesia)

Banyak makan buah dan sayur

Kebiasaan ngemil sudah seharusnya dihilangkan sejak hari pertama menjalani diet mayo. Mulailah biasakan konsumsi sayuran atau buah sebagai camilan.

Simak terus diet mayo bersama Okezone selama 13 hari, dan akan dimulai dari 17-29 Oktober 2016.

(Renny Sundayani)