Ternyata Bermain Golf Dapat Memperpanjang Usia Lho

"Bukti menunjukkan pegolf hidup lebih lama daripada non-pegolf, menikmati perbaikan kadar kolesterol, komposisi tubuh, meningkatkan percaya diri dan harga dirinya," tulis Murray seperti dilansir dari Dailyrecord, Kamis (6/10/2016).

"Mengingat bahwa olahraga ini dapat dimainkan oleh anak muda hingga orang tua. Ini menunjukkan berbagai manfaat kesehatan untuk orang-orang dari segala usia," lanjutnya.

Kajian ini menemukan manfaat fisik dari peningkatan golf dengan usia karena meningkatkan keseimbangan dan daya tahan otot pada orang tua.

Sebuah permainan golf juga dapat membantu pemain memenuhi dan melampaui rekomendasi untuk aktivitas fisik moderat yang kuat.

Studi ini menemukan, pegolf biasanya membakar setidaknya 500 kalori dari 18 hole karena dapat menjelajahi 4 hingga 8 mil.