MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Bayam
Ini adalah sayuran yang dapat digunakan dalam diet penurunan berat badan Anda. Bayam populer dalam diet vegetarian karena mengandung jumlah tinggi vitamin dan nutrisi seperti vitamin A, C, E, K, thiamin, riboflavin, B6, folat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga, dan mangan.
Bayam juga tinggi serat dan tidak menyebabkan retensi air.
4. Daun bawang
Daun bawang yang dikemas dengan protein dan asam amino, dan memiliki indeks glikemik rendah. Beberapa mineral dan nutrisi yang ditemukan dalam daun bawang meliputi thiamin, niacin, kalium, vitamin seperti A, C, E, K, riboflavin, B6, folat, kalsium, dan mangan.