MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Sebelum bepergian jauh, Anda juga bisa membiasakan diri untuk berolahraga. Sehingga Anda tidak akan mudah lelah saat bepergian dari satu tempat ke tempat lain. Olahraga juga bisa Anda lakukan setelah kembali ke rumah.
Setelah bangun tidur, usahakan untuk melakukan sedikit peregangan, sehingga saat waktunya kembali ke kantor, tubuh sudah bugar kembali.
Sesuaikan diri dengan waktu
Anda perlu menyesuaikan diri dengan waktu. Jika Anda tiba di rumah pada malam hari, usahakan untuk segera tidur.
Jangan paksakan diri membersihkan rumah dan yang lainnya. Sehingga saat pagi hari, Anda bisa bangun tanpa kekurangan tidur berkualitas.