Dampak Berhenti Minum Kopi bagi Tubuh

3. Ketenangan

Setelah tubuh Anda terbiasa dengan kurangnya asupan kafein, Anda mulai merasa jauh lebih tenang. Perhatikan juga bahwa hal tersebut mengurangi kegelisahan Anda.

4. Kurangnya antioksidan

Kopi adalah salah satu sumber terkaya antioksidan, sehingga akan berkurang ketika berhenti meminumnya. Namun, Anda bisa menggantinya dengan minum teh hijau yang juga kaya antioksidan.

(Helmi Ade Saputra)