Dampak Berhenti Minum Kopi bagi Tubuh

BEBERAPA orang diharuskan berhenti minum kopi karena alasan kesehatan. Karena itu, mereka perlu beradaptasi ketika berhenti minum kopi.

Sebab, ada sejumlah dampak ketika Anda berhenti minum kopi. Berikut hal-hal yang terjadi ketika Anda berhenti minum kopi seperti dilansir Boldsky, Senin (1/8/2016).

1. Kurangnya konsentrasi

Gejala lain ketergantunga kafein adalah sering marah dan gelisah. Gejala-gejala ini dapat mengurangi kadar konsentrasi dan menghambat kegiatan sehari-hari.

2. Sembelit

Banyak orang meminum secangkir kopi di pagi hari hanya untuk mengatasi sembelit. Sehingga, berhenti minum kopi dapat membuat mereka merasa tidak bisa pergi ke kamar kecil. Akibatnya bisa menyebabkan sembelit.

3. Ketenangan

Setelah tubuh Anda terbiasa dengan kurangnya asupan kafein, Anda mulai merasa jauh lebih tenang. Perhatikan juga bahwa hal tersebut mengurangi kegelisahan Anda.

4. Kurangnya antioksidan

Kopi adalah salah satu sumber terkaya antioksidan, sehingga akan berkurang ketika berhenti meminumnya. Namun, Anda bisa menggantinya dengan minum teh hijau yang juga kaya antioksidan.

(Helmi Ade Saputra)