6 Tips Mudah Cegah ISPA saat Mudik

Gunakan masker

Bagi para pemotor, tak ada salahnya menggunakan masker, sehingga udara yang Anda hirup tersaring. Ini menjadi langkah awal yang sederhana untuk menghindari gangguan sistem pernapasan. Bagi para pengendara mobil, tak ada salahnya menyediakan masker sebagai antisipasi menghadapi kondisi tertentu.

Jaga kesehatan

Selama perjalanan mudik atau pulang, lakukan pola hidup bersih dan sehat (PHBS), seperti makan bergizi, cuci tangan dan lainnya. Karena di tengah perjalanan, Anda akan sering menggunakan fasilitas umum. Tak lupa, untuk menjaga stamina dengan beristirahat dalam perjalanan mudik. Bagi para pengemudi, jangan dipaksakan untuk tetap mengemudi tanpa istirahat.

(Renny Sundayani)