Mengunyah permen karet adalah cara lama untuk menahan keinginan merokok. Permen karet tanpa gula bisa mengurangi fiksasi mulut jika itu adalah masalah.
Tips 4
Gingseng adalah ramuan yang dapat mengontrol keinginan merokok. Tetapi, para ahli kesehatan menyarankan untuk tidak mengonsumsi ramuan alami ini lebih dari 2-3 kali per bulan, karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
(Helmi Ade Saputra)