Menjilat Garam Tahan Keinginan Merokok

ADA sejumlah cara yang tidak disangka ternyata bisa membantu menahan keinginan Anda merokok. Salah satunya adalah menjilat garam dapur. Kenapa?

Alasan tersebut dikemas bersama dengan tips-tips lainnya untuk menahan keinginan merokok. Berikut selengkapnya sebagaimana dilansir dari Boldsky, Kamis (26/5/2016)

Tips 1

Mencelupkan jari Anda dalam garam dan menjilatnya dapat membantu menahan keinginan merokok. Beberapa penelitian mengatakan bahwa rasa garam di lidah Anda dapat mengurangi rasa ingin merokok.

Tips 2

Minum air panas setiap kali Anda merasa ingin merokok. Tapi, jangan minum teh hangat atau secangkir kopi. Karena, dua minuman tersebut dapat meningkatkan dorongan untuk merokok.

Tips 3

Mengunyah permen karet adalah cara lama untuk menahan keinginan merokok. Permen karet tanpa gula bisa mengurangi fiksasi mulut jika itu adalah masalah.

Tips 4

Gingseng adalah ramuan yang dapat mengontrol keinginan merokok. Tetapi, para ahli kesehatan menyarankan untuk tidak mengonsumsi ramuan alami ini lebih dari 2-3 kali per bulan, karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

(Helmi Ade Saputra)