5 Cara Meningkatkan Kesehatan BAB

Resep antibiotik kini memiliki spektrum yang lebih luas, jadi tidak hanya bakteri jahat yang dibunuh, tapi juga bakteri baik. Studi terbaru mengindikasikan bahwa ini dapat mengacaukan mikrobioma dalam perut dalam tiga hari. Peneliti Swedia mengatakan, bahkan bisa dibutuhkan sampai empat tahun untuk menyeimbangkannya kembali.

Bila Anda diresepkan antibiotik, Anda tentu tidak dapat menolak. Tapi, Anda bisa meminta pilihan yang aman pada dokter Anda. Sebagai contoh, peneliti Belanda menemukan bahwa amoksilin tidak berpengaruh pada komposisi mikroba dalam usus.

Minum terlalu banyak kopi

Efek laksatif kopi bisa memberi sinyal bahwa ada hal positif yang terjadi pada saluran pencernaan Anda. Peneliti Swiss menemukan bahwa minum tiga gelas kopi Java per tiga hari bisa membantu menyehatkan pencernaan.

(Helmi Ade Saputra)