Ngemil Biji Labu Bagus untuk Ibu Baru Melahirkan

Jika Anda tidak suka konsumsi cokelat, Anda bisa menukarnya dengan aprikot kering. Buah ini sering kali tersedia di supermarket dan cukup mudah ditemukan. Selain punya kandungan gula alami yang baik untuk kestabilan energi, buah yang punya rasa asam segar ini punya vitamin A dan C yang cukup banyak.

Lentil

Di Indonesia, kacang lentil belum begitu populer. Meski demikian, kacang ini bisa jadi referensi kudapan sehat untuk Anda yang masih dalam fase pasca persalinan. Diketahui, lentil kaya akan serat, dan kandungan yang bisa mengurangi kolestrol.

Pumpkin seed

Biji labu siap santap bisa Anda dapatkan di supermarket. Hidangan ini bisa Anda gunakan sebagai camilan sehat, seperti halnya kacang-kacangan. Selain dimakan langsung, biji labu bisa dicampurkan ke dalam salad untuk tambahan tekstur.

(Santi Andriani)