Kebiasaan Harian yang Sebaiknya Tak Anda Lakukan

Mengenakan celana jins atau celana yang sangat ketat dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Jika jeans Anda membatasi gerakan dengan cara apapun, maka sudah saatnya Anda berhenti menggunakannya.

Tidak peduli dengan postur tubuh

Percaya atau tidak, postur tubuh yang benar tidak hanya membuat Anda terlihat lebih muda dan gagah atau anggun, Anda juga dapat menghindari sakit dan nyeri di punggung dan bahu. Membungkuk dapat benar-benar mempengaruhi bahu dan punggung dalam jangka panjang.

Cara yang tepat untuk berdiri adalah seperti menahan kepala Anda tetap tegak, tarik masuk perut dan luaskan bahu Anda.

(Renny Sundayani)