Kebiasaan Harian yang Sebaiknya Tak Anda Lakukan

Sebagian besar dari kita menikmati mengemut permen atau mengunyah permen karet sepanjang hari. Jika permen yang dimakan mengandung gula, Anda harus berpikir ulang karena kandungan gula bisa merugikan gigi Anda. Selain itu, kebiasaan mengunyah juga dapat membahayakan otot rahang Anda.

Membawa tas di tempat yang sama

Ketika Anda menggunakan tas ransel, beban bawaan akan dibagi ke kedua bahu Anda. Tidak seperti saat Anda membawa tas jinjing atau tas pundak. Bahaya bila Anda terlalu sering membawa beban di satu sisi bahu.

Ahli bedah ortopedi, Dr Tejas Upasini, mengatakan, "Melakukan aktivitas berulang yang asimetris sering mengakibatkan ketidakseimbangan otot dan nyeri. Jika Anda biasa membawa tas atau dompet hanya pada bahu kanan Anda, akan ada ketidakseimbangan otot yang dapat menyebabkan nyeri."

Memakai celana jeans super ketat