Cara Menjaga Kesehatan Hidung untuk Cegah ISPA

Jika terpaksa, gunakan masker untuk mengurangi dampak dari terhisapnya partikel debu dan asap yang mengandung karbon ke hidung anda. Selain itu hindari manipulasi hidung berlebihan seperti terlalu sering menggosok dan memegang hidung, mengeluarkan lendir terlalu keras, dan mengorek hidung karena dikhawatirkan akan membuat hidung terluka dan rentan terhadap infeksi.

Ikuti pola hidup bersih sehat (PHBS)

Yaitu sebuah pola yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan, yaitu selalu mencuci tangan, beristirahat cukup, serta makan teratur.

Selalu jaga kehigienisan makanan serta minuman

Makanan bergizi dapat terkontaminasi oleh asap dan debu. Cucilah buah-buahan serta sayuran dengan bersih sebelum dikonsumsi.

(Renny Sundayani)