Cara Cepat Sembuhkan Luka Memar

Sayangnya, beberapa orang bisa lebih mudah mendapatkan luka lebam daripada yang lain. "Ketika kulit lebih transparan (pucat), darah di bawahnya akan menjadi lebih jelas," kata Nazarian.

Jika memar Anda berubah warna, itu pertanda baik. Memar awalnya akan berwarna merah keunguan, pada akhirnya akan berubah menjadi kuning kehijauan, dan kemudian cokelat keemasan sebelum memar menghilang. Tapi kita tahu perubahan tersebut membutuhkan waktu lama.

Pengobatan topikal dapat Anda gunakan setiap hari jika Anda rentan terhadap memar. Jika Anda bermasalah dengan kekurangan vitamin, perbanyak vitamin C dan K, baik melalui diet atau suplemen, akan membantu mencegah memar yang muncul secara konstan.

Anehnya, makan banyak nanas juga dapat membantu. Buah kuning tersebut mengandung enzim yang disebut bromelain, yang membantu mengurangi pembengkakan, kata Nazarian. Ia juga merekomendasikan untuk mengompres luka memar dengan es dalam waktu 24 jam.

“Untuk mengurangi peradangan dan nyeri, Anda juga bisa menggunakan perban elastis. Ini akan dapat membantu memperlambat aliran darah untuk lebih mengontrol perdarahan dan memperkecil ukuran memar," sarannya, seperti dikutip dari Womenshealthmag, Selasa (29/9/2015).

(Renny Sundayani)