Rahasia Biar Gak Jet Lag Usai Liburan

JET LAG dapat membuat tubuh merasa lemas dan sulit beradaptasi dengan tempat di sekitar. Namun, Anda bisa mengatasinya dengan cara yang tepat.

Berikut adalah cara mengatasi jet lag selama dalam liburan dilansir Huffingtonpost, Minggu (5/4/2015):

Keluar di hari pertama

Perjalanan yang panjang tentu membuat tubuh Anda ingin beristirahat di kasur yang empuk. Namun hal ini tidak bagus ketika Anda ingin menghilangkan jet lag. Justru sebaiknya pada hari pertama Anda bisa keluar untuk mencari sinar matahari. Anda bisa berjalan mengunjungi museum dan memungkinkan tubuh Anda menyerap sinar matahari yang sangat berguna.