MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
MENGHINDARI Jetlag tidak hanya pada saat penerbangan. Kita harus melakukan beberapa langkah tindakan sebelum, selama dan setelah penerbangan.
Berikut tips yang harus dilakukan untuk menghindari Jetlag naik pesawat seperti dikutip Dailymail, Senin (30/3/2015).
Sebelum keberangkatan
Tingkatkan jadwal harian
Beberapa persiapan harus dilakukan sebelum keberangkatan untuk mengindari jetlag. Pertama, beberapa hari sebelum perjalanan, cobalah secara bertahap meningkatkan jadwal harian untuk membantu tubuh mempersiapkan diri untuk zona waktu yang baru.