Dua jenis teh paling baik yaitu teh hijau dan teh hitam. Karena keduanya tergolong minuman bersifat antioksidan yang disebut catechin, dimana zat tersebut bisa menghambat bakteri yang menyebabkan radang gusi.
Lemon
Lemon membantu keseimbangan pH dalam tubuh, meningkatkan aliran air liur dan pemutih gigi alami. Sayangnya, jika terlalu banyak mengonsumsi lemon akan merusak enamel gigi yang dipengaruhi oleh rasa asam berlebihan.
(Renny Sundayani)