Tips Menjaga Kehamilan Muda

Selain itu, jika sebelum kehamilan Anda tidak terbiasa memakan makanan yang pedas, sebaiknya jangan dikonsumsi karena lambung dapat kaget atau justru dapat sebabkan sakit diare. Diare yang terus menerus dapat menyebabkan keguguran.

Hindari pula makanan yang tidak higienis dan setengah matang. Semua asupan makanan yang dikonsumsi ibu hamil harus benar-benar matang, termasuk sayuran, dan daging. Untuk buah, cuci bersih sebelum dimakan!

Hindari aktivitas berat

Akibat perubahan hormon dalam tubuh, wanita hamil mudah merasa lelah. Untuk itu, jangan melakukan aktivitas berlebihan. Misal, jika sebelum hamil keseharian ibu hamil diisi dengan aktivitas ringan, misalnya, bekerja di dalam kantor. Maka, saat hamil jangan malah melakukan aktivitas berat/membutuhkan kerja otot berlebih seperti kerja lapangan.

Bila aktivitas mengakibatkan ibu hamil alami flek, segera konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya. Dokter akan menganalisa kondisi ibu hamil. Bila dinyatakan bahwa kondisi ibu hamil parah dan bisa menyebabkan keguguran, dokter akan menyarankan ibu hamil untuk berhenti bekerja sampai waktunya melahirkan.

Namun jika flek tersebut ringan dan tidak membahayakan, ibu hamil masih bisa tetap bekerja. Dengan catatan, ibu hamil harus bisa menyisihkan waktu untuk beristirahat.