Rahasia Umur Panjang Orang Jepang

Mengingat keindahannya negeri sakura tersebut, tidak mengherankan bahwa penghormatan warganya terhadap alam sangat mengakar pada kebudayaan Jepang. Pemerintah Jepang bahkan menyetujui kebijakan hari libur nasional ke-16, sebagai Hari Gunung, di mana warga bisa berlibur untuk pergi memanjat gunung.

Waktu yang dihabiskan di alam memberikan manfaat kesehatan yang serius. Hampir setiap organ dalam tubuh Anda adalah baterai untuk vitamin D. Jika Anda tidak mendapatkan cukup keajaiban unsur hara tersebut akan membawa Anda pada risiko kanker, gangguan autoimun, dan arthritis.

Selanjutnya, penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam dapat meningkatkan kognitif dan fungsi kreatif masing-masing 20 dan 50 persen.

(Renny Sundayani)