Rahasia Umur Panjang Orang Jepang

JEPANG adalah salah satu negara maju di Asia yang dikenal memiliki penduduk dengan harapan hidup tertinggi. Menurut data terbaru Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), wanita Jepang menempati urutan pertama penduduk dengan angka harapan hidup tertinggi, yaitu 87 tahun.

Healthcareasia, seperti dilansir dari situsnya pada Senin (10/11/2014), mereka bekerja sama dengan Aetna untuk mengetahui semua rahasia dari gaya hidup masyarakat Jepang, dari rumput laut, mendaki gunung, hingga teori ajaran satu aliran Buddha Mahayana atau Zen.

Walaupun Anda tidak bisa menjadi orang Jepang, Anda tetap bisa mempelajari gaya hidup mereka untuk awet muda. Selain konsumsi makanan laut yang tinggi, berikut adalah beberapa rahasia umum mengenai gaya hidup sehat orang Jepang.

Waktu dan cara mandi yang baik

Waktu mandi adalah bisnis yang serius di Jepang. Sento atau onsen (pemandian umum dan sumber air panas) adalah tempat yang menjadi favorit orang Jepang di saat santai. Sekitar 85 persen orang Jepang mengakhiri hari mereka di kamar mandi, dan 128 juta orang mengunjungi pemandian umum di negara itu selama tahun 2010.