5 Tips Istirahat di Rest Area Saat Mudik agar Tetap Aman dan Nyaman
2. Jangan Istirahat Terlalu Lama
Idealnya, istirahat cukup dilakukan selama 20–30 menit untuk mengembalikan energi. Jika terlalu lama, justru bisa membuat tubuh terasa lebih lelah dan perjalanan menjadi semakin lama.
3. Manfaatkan Waktu untuk Peregangan
Setelah duduk lama di kendaraan, tubuh membutuhkan gerakan. Lakukan peregangan ringan, seperti berjalan kaki atau stretching, agar otot tidak kaku dan peredaran darah tetap lancar.
4. Tidur Singkat Jika Mengantuk
Jika merasa sangat lelah atau mengantuk, jangan memaksakan diri untuk melanjutkan perjalanan. Tidur singkat (power nap) selama 15–20 menit bisa membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan saat kembali berkendara.
5. Jaga Barang Bawaan
Saat beristirahat, tetap waspada terhadap barang bawaan. Jangan meninggalkan barang berharga di dalam kendaraan tanpa pengawasan, dan pastikan mobil terkunci dengan aman.
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
