3 Jenis Susu yang Aman Diminum Penderita Asam Urat

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Kamis, 18 September 2025 |09:30 WIB

3 Jenis Susu yang Aman Diminum Penderita Asam Urat (Foto: Freepik)

Diperkirakan bahwa protein susu (kasein dan whey) memiliki khasiat yang bermanfaat.

2. Yogurt Rendah Lemak

Kemudian ada yogurt rendah lemak. Asupan ini juga baik untuk tubuh Anda dan penderita asam urat. Protein dalam yogurt yang terbuat dari susu membantu memberi tahu tubuh Anda untuk membuang asam urat, sehingga bisa mengurangi rasa nyerinya.

3. Susu Kedelai dan Almond

Satu lagi jenis susu yang baik untuk asam urat ialah susu kedelai dan almond. Produk berbahan dasar kelapa, kedelai, dan susu almond merupakan alternatif yang bagus untuk penderita asam urat. Jenis susu itu juga rendah lemak dan purin sehingga baik dikonsumsi pasien dengan keluhan asam urat.