5 Tips Menjaga Kesehatan saat Mudik Lebaran, Biar Perjalanan Pulang Kampung Halaman Tetap Fit

Felisitas Natali Ancilla Resty , Jurnalis-Sabtu, 15 Maret 2025 |12:24 WIB

5 Tips Menjaga Kesehatan saat Mudik Lebaran, Biar Perjalanan Pulang Kampung Halaman Tetap <i>Fit</i>

Mudik Lebaran. (Foto: Dok Okezone)

5. Jangan Melewatkan Sarapan

Satu lagi yang penting, jangan melewatkan makan pagi saat mudik. Sarapan di pagi hari memberikan energi awak untuk kuat menjalani hari.

Selain itu, ketika kita melewatkan sarapan, perut akan kosong dan membuat kita mengkonsumsi makan siang dan malam secara berlebihan. Dengan sarapan dapat membantu kita untuk menjaga nafsu makan dan kondisi kesehatan kita.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan yang dapat kamu terapkan saat pergi mudik ke kampung halaman, agar ketika Idul Fitri tiba kamu dapat berkumpul bersama dengan keluarga dalam keadaan sehat dan bahagia.

(Qur'anul Hidayat)