Hujan saat Imlek, Ini 4 Tips Tetap Sehat saat Liburan di Luar Rumah
Tahun Baru Imlek jatuh pada hari ini, Rabu (29/1/2025). Imlek biasanya identik dengan musim hujan yang membuat udara dingin dan lembab. Masyarakat harus menjaga kondisi kesehatan tetap prima agar tak sakit saat liburan di kondisi dingin.
Untuk itu, perlu untuk menjaga kesehatan tubuh bila hendak liburan di momen Imlek saat musim hujan ini. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat saat liburan khususnya di cuaca yang dingin ini.
Seperti apa tips tetap sehat saat liburan Imlek saat hujan? Yuk simak informasinya melansir Holiday Hypermarket, Jumat (30/8/2024).
1. Minum Air Putih yang Cukup
Pertama ialah mencukup kebutuhan air pada tubuh saat musim hujan. Saat musim hujan, penting untuk menjaga hidrasi tubuh agar tetap segar dan bertenaga
Minum air putih yang cukup harus tetap dijaga dan tak boleh terlewat. Minum yang cukup tentu akan menjaga tubuhmu dari dehidrasi atau kekurangan cairan.
2. Konsumsi Vitamin
Selanjutnya mengonsumsi vitamin. Minum supleman juga bisa jadi opsi untuk menjaga kesehatan tubuh saat liburan. Selain dari multivitamin, Amda juga bisa mendapatkan vitamin dari bahan makanan seperti sayur dan buah.
3. Istirahat yang Cukup
Memastikan Anda mendapat istirahat yang cukup juga penting saat liburan. Ketika asyik berlibur, Anda mungkin banyak melakukan kegiatan hingga lupa untuk mengistirahatkan diri.
