Rahasia Hasil Maksimal Berolahraga, Pola Makan yang Harus Kamu Tahu

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Kamis, 02 Januari 2025 |13:01 WIB

Benefit Konsumsi Gula Sebelum dan Sesudah Berolahraga

- Memberikan energi saat pre-workout.
- Meningkatkan daya tahan energi selama berolahraga.
- Mempercepat pemulihan otot pasca latihan

Berikut beberapa jenis Gula Ramah yang bisa kamu konsumsi sehari-hari:

- Gula aren
- Gula lontar
- Gula kelapa
- Kurma

Baca Juga:

Seberapa Hebat Sih Manfaat Gula Ramah untuk Pola Hidup Sehat?

(Kemas Irawan Nurrachman)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :