Rahasia Hasil Maksimal Berolahraga, Pola Makan yang Harus Kamu Tahu
Rahasia Hasil Maksimal Berolahraga, Pola Makan yang Harus Kamu Tahu
A
A
A
Benefit Konsumsi Gula Sebelum dan Sesudah Berolahraga
- Memberikan energi saat pre-workout.
- Meningkatkan daya tahan energi selama berolahraga.
- Mempercepat pemulihan otot pasca latihan
Berikut beberapa jenis Gula Ramah yang bisa kamu konsumsi sehari-hari:
- Gula aren
- Gula lontar
- Gula kelapa
- Kurma
(Kemas Irawan Nurrachman)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement