Rahasia Tetap Bugar Hanya dari Rumah
Rahasia Tetap Bugar Hanya dari Rumah
A
A
A
1. Perhatikan asupan makanan:
Makanan yang harus dikonsumsi akan lebih baik jika memiliki Indeks Glikemik yang rendah.
2. Menjaga asupan gula:
Mulailah untuk mengonsumsi makanan yang menggunakan Gula Ramah, seperti gula lontar, gula kelapa, gula aren, dan kurma.
Dengan melakukan dua hal tersebut, bisa membantu menjaga kadar gula darah lebih stabil, mengurangi risiko diabetes tipe 2, dan bonusnya menghindari kenaikan berat badan.
Jika kamu ingin tahu lebih lanjut tentang rahasia menjaga badan tetap bugar, bisa langsung tonton full video podcastnya di Channel Youtube Yava Bali, ya!
(Kemas Irawan Nurrachman)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement