Tips Merawat Kulit agar Tetap Sehat dan Bersinar
Kulit yang sehat membutuhkan hidrasi yang cukup. Minum setidaknya 8 gelas air setiap hari membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan mencegah kulit menjadi kering. Air juga membantu membuang racun dari dalam tubuh, sehingga kulit tampak lebih bersih dan cerah.
6. Istirahat yang Cukup
Kurang tidur bisa membuat kulit tampak kusam dan memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata. Tidur cukup setiap malam, yaitu sekitar 7-8 jam, membantu proses regenerasi kulit sehingga kulit terlihat lebih segar dan bersinar. Selain itu, tidur yang cukup juga mengurangi stres yang dapat mempengaruhi kondisi kulit.
7. Hindari Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebih
Merokok dan konsumsi alkohol berlebih dapat mempercepat proses penuaan kulit dan menyebabkan kerusakan jangka panjang. Merokok menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan membuatnya tampak lebih tua, sedangkan alkohol dapat menyebabkan dehidrasi kulit. Jika Anda ingin kulit tetap sehat dan bersinar, hindari kebiasaan-kebiasaan ini.
8. Gunakan Masker Alami
