Apa yang Harus Dilakukan jika Masih Mencintai Mantan?
Anda termasuk orang yang susah move on dan masih mencintai mantan? Demi kesehatan fisik dan mental, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah putuskan semua kontak dengan mantan Anda.
Terkadang memang menyakitkan untuk meninggalkan kehidupan mereka. Namun, sekarang prioritasnya adalah perjalanan hidup sendiri dan mereka tidak punya tempat di dalamnya. Saatnya untuk fokus pada diri sendiri dan bukan pada rencana sosial mantan.
Dilansir dari berbagai sumber pada Jumat (1/11/2024), Okezone telah merangkum masih mencintai mantan, sebagai berikut. Solusi jika Masih Mencintai Mantan
1. Beri Diri Anda Waktu
Bila Anda terus-menerus berpikir 'Saya masih mencintai mantan saya', berilah diri Anda waktu. Pemulihan butuh waktu dan perjalanan setiap orang berbeda. Jangan menekan diri Anda untuk "melupakan" mantan Anda dengan cepat. Biarkan diri Anda bergerak sesuai kecepatan Anda sendiri dan percayalah bahwa seiring waktu, Anda akan pulih dan melanjutkan hidup.
2. Jangan Lupa untuk Mencintai Diri Sendiri
Apa indikator terkuat bahwa kesehatan mental Anda baik-baik saja? Anda mencintai diri sendiri. Lebih tepatnya, Anda memahami, menerima, memaafkan, dan berempati dengan diri sendiri. Alasan mengapa hal itu merupakan cerminan yang baik dari kesehatan mental Anda adalah karena hal itu merupakan salah satu hal tersulit untuk dilakukan.
Terutama jika Anda baru saja keluar dari hubungan dengan mantan yang masih Anda cintai. Anda sangat rentan pada tahap ini, bertanya-tanya apakah Anda layak mendapatkan cinta dan apakah Anda akan pernah menemukan seseorang seperti mantan Anda. Jawabannya bukanlah melihat ke luar tetapi memperkuat inti batin Anda.
3. Tetapkan Batasan yang Sehat dengan Mantan Anda
Pertama, jika Anda masih berhubungan dengan mantan pasangan Anda atau harus bertemu dengannya, menetapkan batasan untuk mempercepat penyembuhan mungkin akan membantu. Misalnya, Anda dapat meminta mantan pasangan Anda untuk tidak menghubungi Anda melalui telepon atau media sosial selama beberapa bulan.
Sehingga Anda dapat memprioritaskan ruang pribadi dan kesejahteraan emosional Anda. Atau, Anda dapat membuat aturan "tidak boleh menggoda" jika Anda harus bertemu langsung secara rutin sehingga hubungan Anda yang tidak romantis menjadi jelas.
