Bahaya Merokok Usai Makan, Waspada Masalah Pencernaan
Melansir Yovan Longevity Resort, kebiasaan merokok setelah makan ini memang akan berdampak pada pencernaan dan penyerapan nutrisi dari makanan Anda. Orang yang terbiasa merokok setelah makan dapat menghalangi penyerapan vitamin dan mineral dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu, dr. Dion juga mengungkap tubuh perokok akan lebih sulit menyerap gizi dari makanan ketimbang mereka yang tidak merokok.
“Ada penelitian yang mengungkap bahwa tubuh perokok leboh sulit menyerap zat gizi dari makanan ketimbang mereka yang bukan perokok. Jadi lebih baik untuk berhenti,” katanya.
Meski begitu, dr. Dion mengatakan bila masih merokok dan sedang mencoba menguranginya, direkomendasikan untuk tidak langsung merokok setelah makan. Jika hal ini sulit dilakukan, hindari merokok setidaknya 20 menit setelah makan terakhir.
(Leonardus Selwyn)
