3 Cara Ubah Gaya Hidup untuk Kurangi Risiko Kanker
3. Obesitas
Obesitas, di sisi lain meningkatkan risiko kanker dengan cara yang berbeda. Berat badan berlebih dapat meningkatkan kadar estrogen dan insulin dalam tubuh, yang berpotensi meningkatkan laju pembelahan sel. Selain itu, obesitas sering kali terkait dengan peradangan, yang dikenal sebagai faktor risiko untuk perkembangan kanker.
Operasi bariatrik telah terbukti mengurangi risiko kanker terkait hormon seperti kanker payudara, endometrium, dan prostat, serta kanker pankreas dan kolorektal. Namun, perubahan kecil dalam gaya hidup juga dapat memberikan dampak besar.
Dokter Ebbert menyarankan, “Langkah kecil yang berkelanjutan menuju penurunan berat badan adalah yang paling efektif ketika kita memikirkan tentang diet dan olahraga. Itu adalah pendekatan klasik, tetapi juga ada obat-obatan baru di pasaran yang dapat membantu orang menurunkan berat badan,” ujarnya.
(Kemas Irawan Nurrachman)
