5 Manfaat Jalan Kaki Menggunakan Treadmill, Lebih Efektif Bakar Kalori!

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Kamis, 01 Agustus 2024 |02:00 WIB

5 Manfaat Jalan Kaki Menggunakan Treadmill, Lebih Efektif Bakar Kalori!

Manfaat jalan kaki menggunakan treadmill. (Foto: Freepik.com)

5. Memperkuat sendi, tulang dan otot

Berjalan kaki dengan treadmill juga bisa meningkatkan kepadatan tulang, memperbaiki kekuatan otot sekitar sendi, dan mencegah osteoporosis. Dengan otot kaki yang kuat, keseimbangan tubuh pun meningkat sehingga risiko mengalami cedera, seperti terjatuh pun akan berkurang.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :