Tampil Awet Muda, Jeremy Thomas Ngaku Masih Gemar Makan Gorengan
ARTIS senior Jeremy Thomas masih terlihat bugar dan tampil awet muda di usianya yang sudah 54 tahun. Ayah Valerie Thomas ini pun membagikan tips agar selalu tampil bugar dan awet muda di usia kepala lima.
Selama ini Jeremy selalu berusaha untuk konsisten berolahraga. Bahkan sejak remaja, dia sudah memacu dirinya untuk tak pernah lepas berolahraga. Jeremy juga cukup memperhatikan pola makannya.
Dia kerap mengonsumsi karbohidrat yang baik, dimana lambat diserap oleh tubuh dan banyak mengandung serat.
"Saya rata rata mengonsumsi banyak protein dan karbo yang baik tapi yg paling penting adalah olahraga," ujar Jeremy Thomas di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Meski cukup menjaga pola makannya, Jeremy ternyata sesekali masih mengonsumsi makanan yang mengandung minyak berlebih seperti gorengan.
"Saya masih makan yang berminyak sekali sekali. Kalau ada pisang goreng, kalau ada nasi goreng saya masih makan tapi saat saya makan itu, saya tidak menjadikan itu sebagai konsumsi sehari hari," katanya.
Lebih jauh mengenai pola makan, Jeremy juga menerapkan makan sehari hanya dua kali.
"Saya hanya makan, tidak sampai kenyang, sehari dua kali. Kalau saya makan pagi, makan siang, saya tidak makan malam. Kalau tidak makan pagi, saya makan siang dan malam," ujarnya.
