Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan, Cocok untuk Turunkan Berat Badan
MEMILIKI berat badan ideal dan bentuk tubuh yang indah adalah impian semua orang. Tak heran banyak upaya yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan mengonsumsi buah lontar.
Sebagaimana dirangkum Medindia, Selasa (22/7/2024), buah lontar memiliki warna bening dan berwarna putih pucat dengan rasa manis yang ringan. Buah lontar pun kaya akan fosfor dan kalsium dengan kandungan lemak nol dan protein. Tak heran, buah ini jadi pilihan terbaik dalam menu diet.
Buah lontar juga dikenal kaya akan antioksidan, penurun kolesterol, efek anti kanker, dan perlindungan terhadap aterosklerosis. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh kandungan tokotrienolnya yang ada di dalam buah tersebut.
Kaya akan mineral dan vitamin membuat buah lontar merupakan pilihan sehat bagi orang yang sedang diet atau menderita diabetes.
Ini adalah sumber yang kaya vitamin B dan C, zat besi, seng, kalium, kalsium, fosfor, tiamin, dan riboflavin.
Manfaat Buah Lontar
Buah lontar kaya akan vitamin B dan C, zat besi, seng, kalium, kalsium, fosfor, tiamin, dan riboflavin yang bermanfaat untuk tubuh. Beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi buah lontar ialah kulit yang sehat hingga mengatasi masalah perut.
