5 Minuman Teh Herbal untuk Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah
3. Teh jahe: Punya sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Berdasarkan satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Complementary and Integrative Medicine, menemukan bahwa jahe dapat meningkatkan kadar gula darah puasa dan HbA1c pada penderita diabetes tipe 2.
4. Teh kembang sepatu: Teh yang punya warna cantik dan cerah ini sarat akan antioksidan dan telah dipelajari potensinya untuk menurunkan kadar gula darah. Satu studi dalam Journal of Nutritional Biochemistry menemukan bahwa ekstrak kembang sepatu, bisa secara signifikan menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.
5. Teh kayu manis: Salah satu jenis rempah yang populer yang dikenal karena rasanya yang manis dan hangat, dan juga punya khasiat obat. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menyoroti bahwa, kayu manis mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
Cara membuatnya pun gampang, cukup dengan menambahkan sebatang kayu manis ke dalam air panas dan biarkan terendam selama 10 menit.
(Rizky Pradita Ananda)
