Kay OKAAY Bagikan Cara Atur Pola Makan hingga Defisit Kalori, Sukses Turunkan Berat Badan 15 Kilogram

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Senin, 15 Juli 2024 |01:00 WIB

Kay OKAAY Bagikan Cara Atur Pola Makan hingga Defisit Kalori, Sukses Turunkan Berat Badan 15 Kilogram

Tips Kay OKAAY turunkan berat badan. (Foto: TikTok @kaay.raw)

“Itu kalau bisa aku hindarin,” tutur Kay.

Meski menghindari beberapa makanan mengandung santan, gula dan tepung, Kay tetap memberikan tips bila merasa sangat ingin memgonsumsi makanan tersebut. Dia mengatakan boleh saja mengonsumsi makanan pantangan itu asalkan hanya sedikit dan sesuai batas.

“Dicicip aja. Jangan terlalu keras sama diri kalian biar kalian happy. Makanan diet itu bukan berarti gak enak. Kalian bisa cari enaknya sendiri,” kata Kay.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.