Hipnoterapi Mampu Perbaiki Pemikiran, Ubah Hal Negatif Jadi Positif
Terapi menggunakan hipnoterapi bisa digunakan oleh seseorang yang akan tampil di hadapan orang banyak. Aria Surya menuturkan bahwa seorang terapis akan menanamkan di dalam pikiran pasiennya untuk lebih tenang saat tampil.
"Teknik ini bisa digunakan, misal di tempat pidato atau semacamnya. Self talk ini dapat membuat seseorang lebih tenang. Misalnya, artis yang gugup bisa melakukan ini, atau lebih lengkapnya bisa minta bantuan hipnoterapis," tuturnya.
Untuk mengatasi ketakutan pada seorang pasien, Aria Surya mengatakan paling efektif minimal melakukan delapan kali pertemuan. Jarak pertemuan tersebut juga disesuaikan oleh kondisi pasien.
"Kalau umum itu delapan kali pertemuan dengan jarak per minggu, ada juga per dua minggu, tergantung kondisi klien. Nanti akan diberi nilai baru. Misal macet di jalan, terkadang merasa stres dan marah, itu akan kita beri nilai baru. Nanti kita beri nilai baru. Misal kita beri pemikiran, "bersyukur hari ini masih bisa naik mobil," ucapnya.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
