Dokter Tirta Ungkap Bahaya Sering Begadang: Mengurangi Jatah di Masa Tua

Syifa Fauziah , Jurnalis-Sabtu, 15 Juni 2024 |07:00 WIB

Dokter Tirta Ungkap Bahaya Sering Begadang: Mengurangi Jatah di Masa Tua

Bahaya begadang bagi kesehatan. (Foto: Freepik.com)

BEGADANG sepertinya sudah menjadi lifestyle masyarakat urban. Apalagi bagi mereka yang bekerja kantoran banyak begadang untuk menyelesaikan deadline yang tak kunjung usai.

Namun tahukah Anda, begadang yang dilakukan secara terus-terusan akan memperpendek usiamu di masa tua? Hal itu disampaikan oleh dr Tirta saat menjadi bintang tamu di Podcast PWK.

BACA JUGA:

Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan, Kurangi Risiko Penyakit Kronis hingga Perpanjang Usia!

“Jadi begadang boleh tapi ada jatahnya. Kalau begadang terus-terusan walaupun tidur siang, kita mengurangi jatah di masa tua. Ibaratnya ngambil voucher,” ujar dr Tirta.

Dokter Tirta menjelaskan saat malam hari, tubuh melakukan pergantian sel yang rusak.

Begadang