Bolehkah Anak Mengonsumsi Teh? Ini Penjelasannya
TEH merupakan salah satu minuman yang kerap dikonsumsi anak selain air putih, susu, dan jus. Biasanya teh dikonsumsi saat hangat ataupun dingin dengan campuran gula, sehingga rasanya makin nikmat.
Lantas apakah sebenarnya anak boleh konsumsi teh?
Dokter Spesialis Anak, dr. Harun Albar, SpA M.kes menjelaskan anak-anak tidak disarankan untuk konsumsi teh. Apalagi teh tersebut ada gulanya.
"Kenapa demikian? Karena kandungan fitat di zat teh bisa mengganggu absorpsi zat besi, jadi anak akan mengalami anemia defisiensi zat besi," tutur dr Harun seperti dikutip dari Instagram @harun_albar, Rabu (12/6/2024).
Dokter Harun menambahkan, kandungan gula di dalam teh bisa menyebabkan anak menjadi hiperaktif. Bila terlalu sering bisa berdampak pada kegemukan dan obesitas.
"Zat tanin yang terdapat pada teh akan menyulitkan anak untuk tidur, sehingga tidur anak kurang nyenyak. Dan teh mengganggu penyerapan secara umum multivitamin dan mineral," kata dr Harun.
Lantas apakah ada anjuran usia yang disarankan untuk konsumsi teh?
"Enggak ada anjuran anak untuk ngeteh ya Pak Bu," ucapnya.
(Leonardus Selwyn)
