5 Tips Berwisata Outdoor, Dijamin Tetap Nyaman saat Cuaca Panas
LIBUR panjang jadi momentum untuk menghabiskan waktu bersama keluarga. Terdapat banyak kegiatan seru yang bisa dilakukan di luar ruangan, termasuk berwisata di Indonesia Aja.
Namun, Indonesia belakangan ini tengah mengalami cuaca panas. Sejumlah wilayah di Tanah Air mengalami suhu tinggi dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Bila Anda ingin berwisata di outdoor pada libur panjang pekan ini, ada beberapa tips dan perlengkapan yang perlu disiapkan. Ini membantu Anda agar tetap nyaman saat liburan di cuaca panas ini.
Berikut tips berwisata outdoor di tengah cuaca panas agar tetap nyaman, sebagaimana dikutip Who Travel, Kamis (9/5/2024).
1. Memilih pakaian tepat
Tips pertama ialah memilih pakaian yang tepat. Ini jadi langkah awal yang tepat agar tetap nyaman saat liburan outdoor di musim panas.
Saat cuaca panas, pakaian longgar memberikan sirkulasi udara yang lebih baik dan membantu menjaga tubuh tetap sejuk.
Pilihlah pakaian yang tidak terlalu ketat di tubuh Anda dan terbuat dari bahan yang ringan dan menyerap keringat seperti katun atau linen. Pakaian longgar juga memungkinkan kulit Anda bernapas dan mencegah keringat berlebih.
2. Kurangi pakai aksesoris
Kemudian mengurangi penggunaan aksesoris. Meski aksesori seperti kalung, gelang, dan anting dapat mempercantik gaya Anda, aksesori yang berlebihan dapat membuat Anda merasa lebih panas.
Pilih aksesoris yang simpel dan ringan. Misalnya, kenakan gelang karet daripada gelang logam berat. Ini akan membantu Anda tetap nyaman tanpa mengorbankan penampilan Anda.
3. Gunakan sunscreen
Selanjutnya menggunakan sunscreen atau tabir surya saat berada di luar ruangan. Menggunakan tabir surya merupakan langkah penting dalam melindungi kesehatan kulit Anda di cuaca panas.
Sinar UV dari matahari dapat merusak kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit. Pilihlah tabir surya dengan SPF tinggi dan gunakan secara rutin, terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan.
4. Minum air putih cukup
Sangat penting untuk tetap terhidrasi dalam cuaca panas. Dehidrasi merupakan risiko serius dalam cuaca panas dan dapat menyebabkan gejala seperti pusing, kelelahan, atau bahkan sengatan panas.
Minumlah air secara teratur untuk mencegah dehidrasi. Jika Anda berada di luar ruangan, bawalah botol air dan bersiaplah untuk mengisinya kembali. Hindari minuman beralkohol dan berkafein karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
5. Jangan lupakan kacamata hitam dan topi
Satu lagi tips liburan di outdoor saat cuaca panas ialah mengnakan topi dan kacamata hitam. Sinar matahari yang terik dapat membahayakan mata dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Kenakan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya. Selain itu, topi bertepi lebar dapat melindungi wajah Anda dari paparan sinar matahari langsung, sehingga membuat Anda tetap sejuk dan terlindungi.
(Rizka Diputra)
