5 Rahasia Cantik dan Sehat ala Victoria Beckham, Awet Muda di Usia 50 Tahun
3.Olahraga rutin: Rutinitas olahraga merupakan kunci utama bagi Victoria dan David Beckham dalam menjaga kesehatan dan kebugaran mereka. Pasangan selebriti ini selalu meluangkan waktu untuk berolahraga bersama dengan trainer pribadi, Bobby Rich. Dengan berolahraga lima kali seminggu, termasuk latihan beban, untuk meningkatkan massa otot dan kekuatan.
“Victoria banyak latihan dengan dumbbell, barbell, dan bodyweight work," terang Bobby.
4.Relaksasi: Untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup, ibu dari Brooklyn, Cruz, Romeo dan Harper Beckham ini sering menghabiskan waktu di Villa Stephanie di Jerman untuk mendapatkan perawatan dan relaksasi dari berbagai kesibukannya. Selain perawatan detoksifikasi, dan menghabiskan banyak waktu di alam.
5. Jaga pola makan: Victoria berkomitmen menjaga pola makan dengan memiliki kebiasaan makan yang sangat konsisten dan teratur. Selama 25 tahun, dia telah makan makanan yang sama setiap harinya, yaitu ikan panggang dan sayuran kukus.
“Dia hanya makan ikan panggang dan sayuran kukus dan jarang menyimpang dari diet tersebut,” ungkap David Beckham.
(Rizky Pradita Ananda)
