7 Tips Mendapatkan Perut Rata dalam Waktu Singkat
3. Sit-up
Latihan klasik ini tetap efektif untuk membakar lemak pada perut. Dengan meletakkan tangan di bagian belakang kepala dan mengangkat tubuh bagian atas dari lantai menuju lutut, Anda dapat merasakan kontraksi pada otot perut.
4. Flutter kicks
Melakukan tendangan bergetar dengan kaki sedikit diangkat dari lantai dapat membantu memperkuat otot perut dan meningkatkan fleksibilitas.
5. V-up
Latihan ini melibatkan mengangkat tubuh bagian atas dari lantai sambil meraih jari kaki, membantu memperkuat inti tubuh secara efektif.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, siapa pun dapat memulai perjalanan mereka untuk mencapai perut rata dalam waktu singkat.
Berbagai latihan juga dapat membantu membentuk dan mengencangkan tubuh secara keseluruhan, menciptakan perubahan yang signifikan dalam penampilan fisik. Oleh karena itu, bersiaplah untuk mewujudkan impian memiliki perut rata dalam waktu tujuh hari!
(Leonardus Selwyn)
