Iko Uwais Makan Sahur Pakai Timun Rebus, Ternyata Ini Khasiatnya
AKTOR asal Indonesia, Iko Uwais menjadi sorotan netizen baru-baru ini, usai menu sahurnya tersebar di sosial media. Bukan lauk pauk lengkap bersama nasi, suami Audy Item itu justru hanya santap sahur dengan mentimun rebus.
Momen itu terlihat dari unggahan akun TikTok, @rumayeofficial. Terlihat bintang film The Raid ini asyik menyantap sepiring timun rebus sewaktu sahur dan diabadikan oleh sang istri.
“Fun fact about Iko Uwais, kalau sahur sukanya makan timun rebus,” ungkap Audy.
BACA JUGA:
Video itu memperlihatkan beberapa timun rebus yang lahap disantap aktor 41 tahun tersebut. Iko juga terlihat enjoy melahap sayuran tersebut. Audy mengatakan timun tersebut benar-benar hanya direbus dan tak diberi bumbu apa pun.
Walau tanpa tambahan bumbu atau side dish apa pun, Iko terlihat tetap lahap memakannya. Ia mengatakan timun rebus tersebut berkhasiat untuk membuat perut terasa adem dan nyaman selama berpuasa.
“Biar perut adem, gak panas, gak lapar, dan sehat dong,” kata Iko.
Melansir Healthline, Senin (18/3/2024), timun sendiri memiliki banyak manfaat bila dikonsumsi secara rutin. Mengonsumsi mentimun dikatakan bisa membantu menurunkan gula darah, mencegah sembelit, dan mendukung penurunan berat badan.
Mentimun kaya akan nutrisi bermanfaat, serta senyawa tanaman tertentu dan antioksidan yang dapat membantu mengobati dan bahkan mencegah beberapa kondisi.
Selain sarat nutrisi, timun juga rendah kalori dan mengandung banyak air serta serat larut. Tak heran menjadikannya ideal untuk meningkatkan hidrasi dan membantu penurunan berat badan.
Saat berpuasa, mengonsumsi mentimun juga pilihan yang tepat karena bisa meningkatkan hidrasi. Timun mengandung sekitar 96 persen air, sehingga sangat efektif dalam meningkatkan hidrasi dan membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.
(Rizky Pradita Ananda)
