10 Tips Mendaki bagi Pemula, Cara Nikmati Alam dengan Aman dan Menyenangkan
MENDAKI gunung bukan sekadar bentuk olahraga namun juga cara untuk mengenal diri sendiri sekaligus menjelajahi alam. Kegiatan ini umumnya gratis dan dapat diakses oleh berbagai kemampuan fisik.
Oleh karenanya, aktivitas ini cocok untuk semua orang. Jika Anda baru mengenal mendaki gunung atau hiking, memulainya bisa terasa sedikit menakutkan. Mengutip Hipcamp, berikut sepuluh panduan mendaki supaya aman dan menyenangkan.
1. Rencanakan perjalanan dan periksa cuaca
Bagi pendaki pemula, memilih hari dengan cuaca bagus adalah yang terpenting. Anda mungkin tidak ingin cuaca menghalangi pendakian Anda, tetapi kondisi buruk seringkali dapat menyebabkan kecelakaan atau membuat pendakian menjadi tidak menyenangkan.
Bahkan jika berencana untuk melakukan pendakian saat hujan atau cerah, periksalah cuaca terlebih dahulu sehingga dapat mempersiapkan diri dengan perlengkapan yang diperlukan.
2. Bawa barang-barang penting
Daftar pengepakan Anda bergantung pada berapa hari yang akan Anda habiskan dalam perjalanan. Perjalanan pendakian sehari-hari yang sederhana ada beberapa barang penting yang harus ada di ransel, seperti peta, kompas, air, makanan, korek api, kotak P3K, alat serbaguna, senter, dan tabir surya.
3. Perbekalan makanan dan air yang cukup
Air adalah hal terpenting yang harus dibawa saat mendaki. Anda membutuhkan satu liter air untuk setiap dua jam pendakian. Gunakanlah botol yang bisa digunakan kembali.
Membawa makanan berenergi tinggi yang tidak memerlukan lemari es atau pemanas. Pilihan umum termasuk dendeng, buah kering, campuran makanan ringan, atau protein bar.
4. Pilih sepatu atau kaus kaki yang tepat
Kaki lecet akan merusak pendakian yang seharusnya sempurna. Kemungkinan besar akan terjadi jika sepatu dan kaus kaki Anda tidak cocok untuk pendakian.
Sebaiknya, membeli sepatu bot yang tepat. Begitu pula dengan kaus kaki hiking standar dari wol merino.
5. Pastikan daya ponsel penuh terisi
Mengemasi telepon dan memastikan baterai sudah terisi penuh jika terjadi keadaan darurat. Anda akan terkejut betapa banyak layanan yang dapat ditemukan di puncak gunung jika membutuhkan.
6. Jangan lupa bawa sumber penerangan
Anda harus merencanakan untuk tiba di tujuan sebelum gelap. Jika pendakian Anda memakan waktu lebih lama dari perkiraan, terjebak dalam kegelapan tanpa lampu dapat menempatkan diri dalam situasi buruk.
