Denise Chariesta Alami Mastitis, Begini Cara Mencegahnya

Chindy Aprilia Pratiwi , Jurnalis-Kamis, 22 Februari 2024 |07:00 WIB

Denise Chariesta Alami Mastitis, Begini Cara Mencegahnya

Cara mencegah mastitis. (Foto: Freepik.com)

Menyusui

Sebab, dengan ASI yang terus berproduksi tetapi payudara tidak dalam keadaan kosong, maka hal itu akan membuat payudara menjadi bengkak dan terasa nyeri. Untuk itu, kosongkan payudara setidaknya setiap dua jam sekali atau setiap payudara mulai terasa penuh, agar meminimalisir dampak yang ditimbulkan.

2. Melakukan perawatan payudara

Melakukan perawatan payudara sangat penting dalam mencegah terkena mastitis. Sebab, dengan payudara tetap bersih dan kering maka selain mencegah mastitis, bayi juga akan merasa lebih nyaman saat menyusui.

Hindari menggunakan bra yang terlalu ketat atau pakaian yang memberikan tekanan berlebih agar payudara tidak terasa sesak atau tidak nyaman ketika di beberapa situasi tertentu.