5 Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Batu Ginjal, Pastikan Konsumsi Cukup Air Putih

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Senin, 29 Januari 2024 |22:00 WIB

5 Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Batu Ginjal, Pastikan Konsumsi Cukup Air Putih

Hidup sehat untuk mencegah batu ginjal. (Foto: Freepik.com)

Makanan yang tinggi garam dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Batasi konsumsi makanan olahan tinggi garam dan hindari menambahkan garam berlebih ke dalam makanan.

Batu ginjal

3. Kurangi konsumsi makanan tinggi oksalat

Makanan seperti bayam, bit, cokelat, dan teh hitam mengandung zat yang disebut oksalat yang dapat berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal. Kurangi konsumsi makanan ini, terutama jika memiliki riwayat batu ginjal.

4. Konsumsi makanan kaya serat

BACA JUGA: