Protein Nabati Miliki Khasiat Lebih Baik ketimbang Protein Hewani, Cek Faktanya!

Devi Pattricia , Jurnalis-Senin, 22 Januari 2024 |23:00 WIB

Protein Nabati Miliki Khasiat Lebih Baik ketimbang Protein Hewani, Cek Faktanya!

Manfaat protein nabati. (Foto: Freepik.com)

Beberapa makanan mengandung protein nabati yang disarankan seperti kacang-kacangan, roti gandum, sereal, biji-bijian, dan sayuran. Penelitian ini menunjukkan mengkonsumsi makanan tersebut membuat tubuh wanita 46 persen lebih sehat meskipun sudah usia lanjut.

Sebaliknya, konsumsi protein hewani seperti susu, ikan, daging, dan keju justru malah menunjukkan persentase enampersen lebih kecil untuk kesehatan tubuh wanita usia lanjut.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.