Kaki Tidak Boleh Diurut saat Keseleo, Ini Alasannya
KAKI keseleo merupakan salah satu cedera yang kerap kali dialami masyarakat saat beraktivitas. Namun, kebanyakan orang yang mengalami keseleo biasanya akan panik dan mencari tukang urut untuk mengatasinya.
Padahal, tahukah Anda pada fase akut yaitu 0-72 jam pasca cedera sebetulnya tidak disarankan untuk melakukan pemijatan atau urut. Sebab tindakan tersebut akan membuat kondisi cedera semakin parah.
Menurut Perawat sekaligus Healthy Lifestyle Educator, Rizal Do menjelaskan pada saat keseleo, ligamen atau sendi mengalami robekan atau cedera. Sehingga pada saat pemijatan pada area yang cedera akan diberikan tenaga eksternal yang justru berisiko memperluas area cedera, dan timbul masalah baru pada area tersebut.
“Makin bengkak, makin lama sembuh. Kalaupun pengalaman masa lalu dipijat ternyata bisa langsung jalan, kemungkinan ada beberapa hal yaitu emang cederanya ringan atau pergelangan kaki yang bengkak patah, karena yang tadinya bengkak jadi lemas karena dipijat,” kata Rizal Do, dikutip dalam akun X miliknya @afrkml, Senin (22/1/2024).
