Ashanty Puasa 72 jam, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Devi Pattricia , Jurnalis-Senin, 01 Januari 2024 |04:00 WIB

Ashanty Puasa 72 jam, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Ashanty diet gula selama 72 jam. (Foto: Instagram @ashanty_ash)

Kondisi ketosis yang dialami tubuh saat berpuasa 72 jam dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh, seperti trigliserida, tekanan darah, dan kadar kolesterol baik (HDL). Dengan berpuasa, tubuh seperti mendetoks racun yang ada di dalamnya.

Diet

2. Menunda penuaan

Semakin bertambahnya usia, semakin banyak juga tanda-tanda penuaan yang dialami seseorang. Puasa dapat menghasilkan pelepasan molekul anti penuaan yang dikenal sebagai keton oleh hati. Keton mengambil peran sebagai sumber energi alternatif ketika Anda berpuasa.

Terdapat studi yang menunjukkan bahwa keton ini memiliki efek peremajaan pada pembuluh darah dengan merangsang reproduksi sel-sel di dalamnya, sehingga dapat menghambat proses penuaan.