7 Tips Atasi Mabuk Kendaraan ketika Melakukan Perjalanan Jauh
3.Menghindari makanan berat: Makanan berat seperti masakan berminyak, nasi, atau daging sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum melakukan perjalanan. Proses mencerna makanan yang lebih lama membuat fungsi organ tubuh akan terganggu karena makanan jadi lebih lambat dicerna. Jika baru makan makanan berat, jangan langsung berangkat agar makanan bisa tercerna dulu ya!
4.Mengunyah permen karet mint: Ini merupakan obat alami untuk mabuk perjalanan loh! Didukung dari penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Experimental Brain Research pada 2022, yang menemukan bahwa mengunyah permen karet bisa bantu meringankan dan mencegah gejala motion sickness.
Pilihlah varian rasa mint yang membantu memberikan sensasi segar di mulut. Sensasi ini mungkin bisa membantu mengurangi rasa ingin muntah.
5. Atur posisi duduk: Mabuk perjalanan bisa lebih parah atau mudah kambuh ketika Anda duduk menghadap ke belakang atau samping. Oleh karena itu, cobalah ubah posisi duduk Anda.
